توضیحات
توضیحات محصول
اعتماد به نفس قدرتي است كه درون هر كسي وجود دارد. اعتماد به نفس، يعني توانايي و علاقه براي خلق چيزهايي كه شما در زندگي به آن احتياج داريد.
مشكل اينجاست كه ما بيشتر وقت ها اين قدرت خود را فراموش مي كنيم! اين كتاب
كوچك قصد دارد، اعتماد به نفس شما را نشان تان بدهد تا هميشه و در هر حالت به آن اتكا كنيد.
-فهرستی از عناوین مطرح شده:
مقدمه
**هميشه مسير رو به بالا را انتخاب كنيد
من قوي
من ضعيف
**آگاهي شروع خوبي است.
سري به جعبة پچ پچ بزنيد!
كمك! نمي توانم آن صدا را خاموش كنم!
داشتن آگاهي، به شما خبر مي دهد كه حالا وقت عمل كردن است
جعبة پچ پچ را دور بيندازيد
**بهترين را تأييد كنيد
تأييدهاي مثبت: وسيلة ابراز شگفت انگيز
كار تأييدها
همه چيز كامل اتفاق مي افتد
همه چيز را رو به راه مي كنم
انگار مي شود…
تكرار، كليدي راه گشاست
متوجه تغييرها باشيد
ورود خوبي ها
تأييدها را جزئي از زندگي خود قرار دهيد
خود اعتماد كنيد
**بگذاريد هرچه پيش آيد، بيايد
يا اتفاق مي افتد… يا نمي افتد
شما را رها مي كند
« از آنچه پيش مي آيد » نگران نبودن
** « بله » به زندگي بگوييد
عكس العمل هاي خود را انتخاب كنيد
كلمة جادويي
« بله »گفتن يعني تمركز داشتن بر مثبت
« بله »كارهايي كه تفكر مثبت انجام مي دهد
« بله » گفتن به زندگي معنا مي بخشد
**تصميم هايي بگيريد كه باخت نداشته باشند
فلسفة نباختن ندارد
تكليف خود را انجام دهيد
به غريزة خود اطمينان كنيد
همة تصميم ها را به تصميم هاي درست تبديل كنيد
براي تصميم هاي خود احساس مسئوليت كنيد
بدانيد كه چه موقع تغيير روش بدهيد
زمان اصلاح تصميمات ما چه موقع است؟
آسوده شويد
نهايت اعتماد به نفس
**قدرت خود را دوباره به دست آوريد
ذهنيت قرباني بودن را كنار بگذاريدشما تحت كنترل هستيد
چگونه مسئوليت بپذيريد
خود را سرزنش نكنيد.
عامل قاطعيت را در خود كشف كنيد
آيا شما فردي غرغرو هستيد؟
چگونه جلو غرولند را بگيريد.
در بارة چه حرف بزنيم؟
انتخاب با شماست
فعاليت داشته باشيد
به زندگي خود شكل دهيد
**با اطمينان صحبت كنيد
به كلمات خود توجه كنيد
انتخاب كردن، نوعي قدرت است
ضمير ناخود آگاه شما مي شنود
كلمه هاي قدرت
هديه ها را ببينيد
كليد آسايش خاطر
**محدوديت هاي خود را كاهش دهيد
قلمرو راحتي
شروع كنيد به خطركردن هاي كوچك
به رشد اعتماد به نفس خود توجه كنيد
**شما تنها نيستيد
هر كسي در موقعيتي احساس ترس مي كند
فقط به نظر مي رسد كه ديگران نمي ترسند
ترس هيچ وقت از بين نمي رود
**رو به رو شدن با ترس
ترس مخفي شما
به خودتان اطمينان داشته باشيد
شما مي توانيد از عهدة هر كاري برآييد
خطر كردن و فايده هاي غير مستقيم آن
خطركردن خوب است، اما نه هر خطري!
چراغ سبز ترس
**غافلگير نشويد!
كاري كنيد كه ديگران احساس كنند، دوستشان داريد
به شريك زندگي خود قوت قلب بدهيد
به هم خوردن آرامش را امتحان كنيد
ايمان داشته باشيد كه شريك زندگيتان، بهترين ها را براي شما مي خواهد
اعتماد و عشق همراه يكديگرند
عشق و قدرت نيز باهم هراه هستند
اعتماد به نفس مغناطيس ايجاد مي كند
**جمعي از دوستان نترس دور خود جمع كنيد
يك سيستم حمايت كنندة قوي به شما كمك مي كند
چه جور دوستاني داريد؟
شما چه نوع دوستي هستيد؟
دوست شويد
بهترين دوست خود باشيد
**در زندگي خود تعادل ايجاد كنيد
خودتان را براي درد آماده نكنيد
وابستگي رابطة سالمي نيست
احساسات خود را پخش كنيد
**تور نجات شما
دريچة نترسيدن در زندگي خود ايجاد كنيد
نگاه به زندگي
اكنون در امان هستيد
شما واقعا مهم هستيد
**به طور صد در صد در تمام حوزه هاي زندگيتان متعهد شويد
وقتي به طور صد در صد متعهد شويد، چه اتفاقي مي افتد؟
پرداختن صد در صد به معني تا ابد نيست
بدانيد كه به حساب مي آييد
سؤالي در بارة وانمودكردن
در راه وانمودكردن زندگي كنيد
موسيقي جادويي دو سويه
**استفاده از دريچة زندگي
برنامهاي براي فعاليت خود تنظيم كنيد
برنامه را رسمي كنيد!
انعطاف داشته باشيد
زندگي بسيار بزرگ است
**به منظور قدرداني چشم هايتان را باز كنيد
هنر قدرداني
طرف روشن را به ياد آوريد
بر فراواني تأكيد كنيد
**هديه بدهيد!
هديه مي دهيد يا فقط عوض مي كنيد؟
اگر هديه دادن به خاطر هديه گرفتن باشد!
بخشيدن واقعي
در گير ديگران شويد
تضاد در بخشش واقعي
بخشش، ترس را كاهش مي دهد
بيشتر وقت ها بگوييد متشكرم…
از كمك به ديگران دريغ نكنيد
از تحسين دريغ نكنيد
گاهي هم با پول به ديگران كمك كنيد
هدف هاي نهايي شما
**قدم به قدم
تمرين باعث تكامل مي شود
باور كنيد، هر چه كه اتفاق مي افتد به نفع شماست
صبور باشيد!
خودتان را تشويق كنيد
به رشد معنوي خود بپردازيد
شما در مسير درستي حركت مي كنيد
نویسنده:سوزان جِفرز
مترجم :سپیده خلیلی
…
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.