کتاب صوتی قدرت اراده _ کلی مک گونیگال

کتاب صوتی قدرت اراده – کلی مک گونیگال

این کتاب در مورد این است که چرا با اینکه خواسته اید و حتی برنامه ریزی و هزینه هم کرده اید ، ولی تابه حال نتوانسته اید به اهدافتان برسید. چطور می توانیم در این دنیا مثل واگن های صف بسته منتظر نایستیم و خود، لوکوموتیوی باشیم، که با اراده خویش پیش می رویم. چطور باید قصد را به اراده تبدیل کرد، زیرا داشتن قصد خشک و خالی کسی را به موفقیت نمی رساند. چطور در برابر مشکلات زندگی بیشتر از آنچه خودتان توقع دارید، بایستید. چطور می توان حتی در بدترین شرایط هم به میل خود زتدگی کرد و فقط زنده نماند.
کتاب صوتی “قدرت اراده” در مورد چیست؟

در مورد ذوب شدن قطره‌قطره‌ی شرایط نامطلوب افراد سخن می‌گوید وقتی که اراده‌شان توسط آموزش‌های این کتابِ صوتی شعله‌ور می‌شود.

در مورد این است که ببینید چطور  با افزایش ارده‌اتان‌ وسایل دست‌یابی به آرزوهایتان نیز افزایش پیدا می‌کند!

یادتان می‌دهد که چطور در برابر مشکلات زندگی بیشتر از آن‌چه که از خودتان توقع دارید، بایستید!

این کتاب صوتی مخصوص شماست ، در صورتی که :

بارهاست که می‌خواهید به هدفی برسید ولی نمی‌توانید!

از امیدهای کاذب خسته شده‌اید!

لازم است عادتی آزاردهنده را کنار بگذارید.

آرزو دارید گذشته‌ها را فراموش کنید.

قرار است امتحان مهمی مثل کنکور بدهید.

می‌خواهید بدهکار نباشید.

قصد دارید ‌کاری را شروع ‌کنید.

کلی مک گونیگال متولد ۱۹۷۷ روانشناس سلامت و استاد دانشگاه استنفورد. او توانایی خود را در این می‌بینند که نشانه‌های روانی و عصبی را به استراتژی‌هایی برای بهبود زندگی شخص تبدیل کند. از او چندین کتاب منتشرشده که کتاب قدرت اراده در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان قرار دارد. سخنرانی او در مجمع سالانه TED 2013 با عنوان «چگونه با استرس دوست باشیم!» بیش از ۱۰ میلیون بیننده داشت و در فهرست ۲۰ سخنرانی پربیننده TED قرار گرفت.

کتاب صوتی قدرت اراده _ کلی مک گونیگال چه سودی برای من خواهد داشت :

دلیل شکست‌های قبلی خود را عمیقاً درک می‌کنید.

چاره‌ی نقاط ‌ضعف‌تان را می‌یابید.

با کارکرد روانیِ منطق و هوس‌ آشنا شده و هر دو را به نفع زندگیتان تمام می‌کنید.

در لحظات پر استرس، مناسب‌ترین تصمیم را برمی‌گزینید.

توانایی مغزتان را با تمرینات مدی‌تیشین  افزایش می‌دهید.

مانع از  سرایت انرژی منفی محیط اطراف به خود می‌شوید.

برای مشکلات قدیمی‌تان، راه‌حل‌ جدید پیدا می‌کنید

آموزش‌هایی که در این کتاب صوتی ما به شما ارائه می دهیم :
بیشتر کتاب‌های مربوط به اراده و موفقیت،  فقط به شما می‌گویند که چه کار کنید که موفق شوید، ولی کتاب‌های کمی توضیح می‌دهند که چرا تا حالا نتونسته‌اید موفق باشید. برای کنترل کردن خودتان، با زور نمی‌توانید کاری بکنید، بلکه مهم است که ببینید اصلاً چرا کنترلتان را از دست می‌دهید. این تفاوت ظریف ولی بسیار مهم، این کتاب را تبدیل به اثری متفاوت و نتیجه‌بخش‌تر کرده است.

۳ روش مقابله با وسوسه‌های غیر سازنده.

۱۰ ایده‌ی کلیدی برای کنترل و بهبود رفتار و زندگیتان طی ۱۰ فصل.

پرهیز از ۱۰ مورد، درک غلطِ خودکنترلی.

به خدمت گرفتن اراده مثل عضلات بدنتان!

یادگیری بیولوژی استرس و بیولوژی خودکنترلی.

راه‌اندازی سیستم پاداش‌دهی مغز.

قسمتی از کتاب صوتی قدرت اراده :

“…روان‌شناس‌ها متوجه شدن که بیشتر انتخاب‌های ما به طور خودکار انجام می‌شن، بدون اینکه به عواقب این انتخاب‌ها فکر کنیم… اراده مهمترین صفته. برای رسیدن به موفقیت، توان اینکه بتونید خودتون رو کنترل کنید، از هوش بالا، مهمتره…”

باید چیزایی را که میگم خودتون تجربه کرده و بعدش قبول کنید… در هر فصل از این کتاب، یک درک غلط از خود کنترلی توضیح داده می‌شه و به شما راه جدیدی برای فکر کردن درباره ی چالش‌های اراده پیشنهاد خواهد شد…”

در نهایت ، گوش دادن به این فایل صوتی ، چه فایده‌ای برای شما خواهد داشت؟
امروزه تمام روان‌شناسان و متخصصان علوم رفتاری در این نکته هم‌عقیده‌اند: افرادی که بهتر می‌توانند رفتارهایشان را کنترل کنند، زندگی خیلی بهتری هم دارند.
آموزش‌های ” کلی مک گونیگال”  (Kelly MacGonigal) نویسنده‌ی کتاب تمجید شده‌ی”قدرت اراده”، برای موفقیتِ افراد، غرایز آن‌ها را سرکوب نکرده بلکه به خدمت اهداف آن‌ها درمی‌آورد. او با روش خود، اصول موفقیت را تکامل داده است.
* در این اواخر، تجربه‌ی چه فکر یا کار مثبتی را داشتید که با این کتاب صوتی و کلید موفقیت مواجه شده‌اید؟!
* اکنون آرزوهایتان خود به سویتان می‌آیند، کافی است با گوش دادن به این کتاب صوتی به پیشوازشان بروید.