توضیحات
توضیحات محصول
افسردگی چرا؟ کتابی است پیرامون شناخت درمانی. این کتاب جنجالی اصول شناخت درمانی را بیان میکند. روانپزشکی مجرب به زبانی ساده برای کنترل تحریفات فکری که منجر به افسردهبودن، رخوت، طفره رفتن و کمبود اعتماد به نفس میگردد، برنامهای سیستماتیک ارائه میدهد. این کتاب به خواننده میآموزد که چگونه با تغییردادن نحوه تفکر خود حالات روحی خویش را دگرگون ساخته، با مشکلات روحی خود کنار بیایید و از افسردهبودن بدون استفاده از دارو رهایی یابد. این کتاب در هفت قسمت نگاشته شده که هر قسمت دارای چندین بخش است: قسمت اول: تئوری و تحقیق قسمت دوم: کاربردهای عملی قسمت سوم: افسردگی واقعبینانه قسمت چهارم: پیشگیری و رشد روحی قسمت پنجم: غلبه بر ناامیدی و خودکشی قسمت ششم: مقابله با استرسها و فشارهای زندگی روزمره قسمت هفتم: شناخت حالات روحی از نظر شیمیایی
…
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.