توضیحات
📖تختخوابت را مرتب کن
مشخصات کلی کتاب
- تعداد صفحات: 104 صفحه
- نویسنده/نویسندگان: ژنرال ویلیام اچ. مک ریون
- مترجم: حسین گازر
- ناشر: کوله پشتی
- موضوع: روانشناسی وتربیت
- مناسب برای: بزرگسالان
- فرمت فایل: PDF
کتاب تختخوابت را مرتب کن شامل ده درس کوتاه است که دریاسالار در تمرینات نیروی دریایی یاد گرفته است و اساس کتاب را نیز تشکیل میدهد. او در هر فصل یک درس را در کنار خاطرههای دوران آموزش، خدمت و عملیاتهای جنگی به طور خلاصه بیان میکند. مکریون میگوید: کتاب تخت خوابت را مرتب کن، برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب ننداختن کارهاتون بخونیدش. از اون کتاباست که بعدش ترغیب میشید زندگیتونو باهاش عوض کنید. بازنشستهی نیروی دریایی آمریکا که در این کتاب به نکات کوچک ولی مهمی اشاره میکند و اعتقاد دارد که ممکن است زندگی شما و حتی دنیا را تغییر دهد.
کتاب تخت خوابت را مرتب کن، ژنرال ویلیام.کتابی مفید برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب ننداختن کارها.از اون کتاباست که بعدش ترغیب میشید زندگیتونو باهاش عوض کنید.ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن، به شرح 10 درس باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فراگرفته، میپردازد. ژنرال بازنشتهی امریکایی در این کتاب که از پرفروشترینهای نیویورک تایمز نیز هست درباره چیزهای کوچکی صحبت میکند که باعث تغییر زندگی و حتی دنیای شما میشود.همه شما در زندگی روزمره با موضوعات کوچکی مواجه میشوید که هیچ توجهی به آنها ندارید و نمیدانید که گذشتن از همین موارد کوچک میتواند زندگیتان را دستخوش تغییر و تحولات بزرگی کند. ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن (Make your bed) درسهایی به شما میدهد که منجر به موفقیتتان در طول زندگی میشود؛ درسهایی ساده مانند مرتب کردن تخت خوابتان قبل از شروع هر کاری!همهی شما آگاهی دارید که زندگی، دارای پیچ و خمهای سخت و طاقت فرساست؛ اما گاهی اوقات با انجام کارهای پیش پا افتاده میتوان زندگی را تحت تأثیر قرار داد. همانطور که گفته شد عمل سادهای مانند مرتب کردن رختخواب منجر به ایجاد نیروی انگیزشی عمیقی در شما میشود و رضایتی درونی برای به پایان رساندن یک روز عالی را برایتان فراهم میکند. بنابراین برای تحول جهان، اول تختخوابت را مرتب کن!کتاب تختخوابت را مرتب کن از ده درس کوتاه تشکیل شده که ژنرال در تمرینات نیروی دریایی آنها را فرا گرفته است و موضوع اصلی این کتاب میباشد. او در هر فصل یکی از روشهای رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا را به تصویر میکشد. این کتاب بسیار با آثار موفقیت شباهت دارد اما یک تفاوت بزرگی هم با این دست از کتابها دارد؛ تفاوت این است که خود مک ریون تمامی این نکات را لمس کرده و با آنها زندگی کرده و میکند.هرکدام از این درسها که در برابر چالشهای زندگی ایجاد میشوند، دارای اهمیت یکسانی هستند و اصلا مهم نیست که شما در چه جایگاهی هستید یا چه موقعیتی در جامعه خود دارید. مردم در خیابانها بارها جلوی مک ریون را گرفتهاند تا داستان موفقیتش را برایشان تعریف کند. آنها میخواستند بدانند که چطور این ده درس زندگی او را تغییر داده است. بنابراین مک ریون تصمیم میگیرد برای تحقق این هدف کتاب تختخوابت را مرتب کن را بنویسد و الهام بخش زندگی شما شود.
کتاب تختخوابت را مرتب کن یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز در سال 2017 و یکی از پرفروش ترین کتابهای ایران در سال 1399 بود.این کتاب در سال 2017 در ایران ترجمه و منتشر شده است. بین 80 تا 120 صفحه در چاپ های مختلف دارد و به عنوان یکی از کتابهای خودیاری ، رشد شخصی و اعتماد به نفس طبقه بندی می شود. اصل این کتاب 144 صفحه است و چاپ اصلی دوم در آوریل 2017 منتشر شده است.نویسنده این کتاب ، دریاسالار ویلیام مک روون ، در 10 فصل جداگانه 10 درس مهم آموخته است که در طول زندگی خود بر روی امواج آموخته است.ویلیام مک روون ، دریاسالار باتجربه و بازنشسته آمریکایی ، معتقد است که برای تغییر جهان ، ما باید از کارهای شخصی خود شروع کنیم. او می گوید: “اگر می خواهید جهان را تغییر دهید و آن را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنید ، از رختخواب شروع کنید.” هر روز صبح تخت خود را مرتب و مداوم مرتب کنید. او این درس را هنگام خدمت در نیروی دریایی آموخت.
ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن به بیان 10 درس مهم و باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فرار گرفته، میپردازد. او در این کتاب که در گروه پرفروشترینهای نیویورک تایمز قرار دارد در مورد چیزهای کوچکی صحبت میکند که زندگی و یا حتی دنیای شما را تغییر میدهد.یقیناً برای شما نیز اتفاق افتاده که در زندگی روزمره با مسائل کوچکی رو به رو میشوید که توجهی به آنها نمیکنید. گذشتن از همین موارد کوچک میتواند تغییر و تحولات بزرگی در زندگی شما ایجاد کند. نویسنده در کتاب تختخوابت را مرتب کن (Make your bed: little things that can change your life… and maybe the world) مطالبی را در اختیار شما قرار میدهد که عمل کردن به آنها منجر به موفقیتتان در طول زندگی میشود، مطالبی ساده مانند مرتب کردن تخت خوابتان پیش از شروع هر کاری!تمامی شما به این موضوع مهم واقفید که زندگی، پیچ و خمهای سخت و طاقت فرسایی دارد اما گاهی با انجام کارهای پیش پا افتاده میتوان زندگی را تحت تأثیر قرار داد و آن را سادهتر کرد. برای مثال کار سادهای مثل مرتب کردن رختخواب نیروی انگیزشی عمیقی را در شما ایجاد کرده و رضایتی درونی برای تمام کردن یک روز عالی را برایتان به وجود میآورد. پس بنابراین برای ایجاد تغییر و تحول در جهان، ابتدا تختخوابت را مرتب کن!در این کتاب ده فصل کوتاه ارائه شده که ژنرال ویلیام اچ. مک ریون در تمرینات نیروی دریایی آنها را فرا گرفته. او در هر فصل به یکی از شیوههای رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا پرداخته است. تختخوابت را مرتب کن بسیار شبیه به آثار موفقیت است اما یک تفاوت بزرگ هم با اینگونه کتابها دارد. آن هم در این است که خود نویسنده همهی این نکات را لمس کرده و با آنها زندگی کرده و میکند.هر یک از درسهای این کتاب که در برابر چالشهای مختلف زندگی ایجاد میشوند، اهمیت یکسانی دارند و اصلا مهم نیست که شما در چه جایگاهی قرار دارید و یا در چه موقعیتی از جامعه خود هستید. بالاخره یک روز از آنها استفاده خواهید کرد.بارها مردم در خیابانها جلوی مک ریون را گرفتهاند تا داستان موفقیت او را بپرسند. آنها دوست داشتند بدانند که این ده درس چگونه زندگی او را تغییر داده. بنابراین مک ریون تصمیم گرفت تا این ده درس را تحت عنوان کتابی به نام تختخوابت را مرتب کن را به رشتهی تحریر درآورد تا از این طریق الهامبخش زندگی شما باشد.
اگر قصد تغییر زندگی خود را داری، پس تختخوابت را مرتب کن معرفی کتاب تختخوابت را مرتب کنهمه شما در زندگی روزمره با موضوعات کوچکی مواجه میشوید که هیچ توجهی به آنها ندارید و نمیدانید که گذشتن از همین موارد کوچک میتواند زندگیتان را دستخوش تغییر و تحولات بزرگی کند. ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن (Make your bed) درسهایی به شما میدهد که منجر به موفقیتتان در طول زندگی میشود؛ درسهایی ساده مانند مرتب کردن تخت خوابتان قبل از شروع هر کاری!همهی شما آگاهی دارید که زندگی، دارای پیچ و خمهای سخت و طاقت فرساست؛ اما گاهی اوقات با انجام کارهای پیش پا افتاده میتوان زندگی را تحت تأثیر قرار داد. همانطور که گفته شد عمل سادهای مانند مرتب کردن رختخواب منجر به ایجاد نیروی انگیزشی عمیقی در شما میشود و رضایتی درونی برای به پایان رساندن یک روز عالی را برایتان فراهم میکند. بنابراین برای تحول جهان، اول تختخوابت را مرتب کن!کتاب تختخوابت را مرتب کن از ده درس کوتاه تشکیل شده که ژنرال در تمرینات نیروی دریایی آنها را فرا گرفته است و موضوع اصلی این کتاب میباشد. او در هر فصل یکی از روشهای رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا را به تصویر میکشد. این کتاب بسیار با آثار موفقیت شباهت دارد اما یک تفاوت بزرگی هم با این دست از کتابها دارد؛ تفاوت این است که خود مک ریون تمامی این نکات را لمس کرده و با آنها زندگی کرده و میکند.هرکدام از این درسها که در برابر چالشهای زندگی ایجاد میشوند، دارای اهمیت یکسانی هستند و اصلا مهم نیست که شما در چه جایگاهی هستید یا چه موقعیتی در جامعه خود دارید. مردم در خیابانها بارها جلوی مک ریون را گرفتهاند تا داستان موفقیتش را برایشان تعریف کند. آنها میخواستند بدانند که چطور این ده درس زندگی او را تغییر داده است. بنابراین مک ریون تصمیم میگیرد برای تحقق این هدف کتاب تختخوابت را مرتب کن را بنویسد و الهام بخش زندگی شما شود.ویلیام اچ. مک ریون را بشناسیم:ژنرال ویلیام اچ مک ریون (William H. McRaven) در آمریکا متولد شد و خدمت برجسته و پر افتخاری را در نیروی دریایی داشته است. او سی و هفت سال به عنوان یگان ویژهی نیروی دریایی خدمت کرد و در تمام سطوح دارای سمت فرماندهی بود. مک ریون در مأموریت نهایی با درجهی دریاسالاری، فرماندهی کل نیروهای عملیات ویژهی ایالات متحده را بر عهده داشت. او در حال حاضر به عنوان رئیس دانشگاه تگزاس مشغول است.جملات برگزیدهی کتاب تختخوابت را مرتب کن:- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، اول از مرتب کردن تختخوابتان شروع کنید.- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، کسی را پیدا کنید تا دو تایی پارو بزنید.- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، افراد را با بزرگی دلشان بسنجید.- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، کلوچه شکری نباشید و حرکت رو به جلو داشته باشید.- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، از سیرک نترسید.- اگر میخواهید دنیا را تغییر دهید، محدودیتهایتان را به چالش بکشید.در بخشی از کتاب تختخوابت را مرتب کن میخوانیم:لب بُرجک سی و سه فوتی ایستاده بودم. طناب نایلونی ضخیم را گرفتم. یک سر طناب به برجک وصل بود و سر دیگر آن صد فوت آن طرفتر روی زمین به یک میله وصل شده بود. نصف میدان موانع را گذارنده بودم و داشتم رکورد میزدم. در حالی که پاهایم بر بالای مسیر تاب میخورد، طناب را محکم چسبیده بودم، به آرامی از روی سکو پایین آمدم. بدنم زیر طناب آویزان بود و با حرکتی کِرم مانند و آرام راهم را دامه دادم تا به انتهای مسیر رسیدم.وقتی به پایان رسیدم، طناب را رها کردم، روی ماسههای نرم افتادم و به سمت مانع بعدی دویدم. حالا بقیه کارآموزان کلاس با فریاد تشویقم میکردند، اما صدای مربی را میشنیدم که داشت زمان را یادآوری میکرد. روی طناب نجات زمان زیادی را از دست داده بودم. تکنیکی که برای پایین آمدن به کار بردم بیش از حد کُند بود، ولی نمیتوانستم با سَر، از طناب به سمت پایین سُر بخورم. اگر با سَر و با سبک کماندویی پایین میآمدم، سرعتم خیلی میشد، ولی ریسک زیادی به همراه داشت. در این حالت وقتی روی طناب هستید، نسبت به زمانی که از آن آویزانید، ثبات کمتری دارید و سختتر میتوانید خودتان را بالای طناب نگه دارید و اگر بیفتید و به خودتان آسیب بزنید، از کلاس اخراج میشوید.من با زمان خیلی بالا و ناامید کننده از خط پایان رد شدم. وقتی خم شده بودم و نفس نفس میزدم، یکی از کهنه سربازان جنگ ویتنام با موهای جوگندمی، پوتینهای واکس زده و یونیفورم سبز رنگ، کنارم ایستاد و با لحنی کاملاً تحقیرآمیز گفت: «کِی میخوای یاد بگیری آقای مک؟ تا وقتی ریسک نکنی، هر بار این میدان موانع، شکستت میده».فهرست مطالب کتابمقدمهدرباره نویسندهفصل اول: روز خود را با انجام دادن یک کار شروع کنیدفصل دوم: همه کارها را نمیتوان تنهایی انجام دادفصل سوم: مهمترین چیز وسعت قلب شماستفصل چهارم: زندگی عادلانه نیست؛ راه خود را ادامه دهید!فصل پنجم: شکست شما را قویتر میکندفصل ششم: باید جسارت زیادی داشته باشیدفصل هفتم: جلوی زورگوها بایستیدفصل هشتم: در موقعیت درست قرار بگیریدفصل نهم: به دیگران امید بدهیدفصل دهم: هرگز تسلیم نشویدسخنرانی جشن فارغ التحصیلی در دانشگاه تگزاس بخشی از کتاب : سی سال بعد، برج های دوقلو در نیویورک فرو ریختند. پنتاگون به هم ریخت و در پنسیلوانیا آمریکایی های شجاع در هواپیما مردند. در روزهای واپسین حملات، من به دلیل حادثی شدید سقوط با چتر نجات، دوران نقاهتم را در خانه می گذراندم. یک تخت بیمارستان را به اتاقم آورده بودند و من برای بهبودی، روز را روی آن دراز کشیده بودم. از هر چیز دیگری می خواستم که زودتر از دست آن تخت خلاص شوم. مانند هر سرباز نیروی دریایی آرزو داشتم کنار همرزمانم در میدان جنگ باشم. وقتی به اندازه ی خوب شدم که بتوانم بدون کمک از تختم بلند شوم و راه بروم، اولین کاری که انجام دادم این بود که ملافه را خوب روی تشکم بکشم، بالش را مرتب کنم و مطمئن شوم که تخت بیمارستان برای تمام کسانی که وارد خانه ام می شوند، ظاهری آراسته دارد. به این طریق نشان دادم که بر بیماری و جراحتم غلبه کرده ام و زندگی ام همچنان ادامه دارد. در طول چهار هفته بعد از حادثهی یازده سپتامبر، من به کاخ سفید منتقل…. عنوانتختخوابت را مرتب کننویسندهویلیام اچ. مک ریوزبانفارسیتعداد صفحه76
…
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.